Tampones
Los tampones de esponja son blandos, no llevan hilo y absorben la regla desde dentro de la vagina sin que se vea nada, así que puedes tener relaciones con penetración durante la menstruación. Para elegir, mira la talla según tu flujo y si vienen secos o ya lubricados.
¿Qué es un tampón de esponja?
Es una esponja pequeña de espuma blanda que se introduce en la vagina como un tampón y absorbe la sangre de la regla. En las fichas que indican el material suele ser espuma de poliuretano. A diferencia del tampón de algodón, no tiene hilo: queda al fondo de la vagina, se adapta a su forma y no se ve por fuera. Por eso se usa sobre todo para tener relaciones con penetración durante la menstruación sin mancharlo todo, y también cuando no quieres que asome un hilo. Se coloca y se retira con facilidad, aunque las primeras veces conviene hacerlo con calma.
Si buscas algo reutilizable para la regla, mira las copas menstruales. La esponja es desechable y está pensada para que no estorbe en el sexo. Para el cuidado diario de la zona tienes la sección de higiene íntima.
Tipos de tampones de esponja
Casi todos son de esponja y sin hilo. Cambian en cómo vienen preparados y en el tamaño.
- Secos: vienen sin lubricar y se humedecen con un poco de agua antes de ponerlos, como indique el prospecto. Son los Beppy Clásicos, por ejemplo.
- Lubricados: llevan ya un gel que ayuda a que entren con suavidad. Es el caso de los Beppy Soft Comfort lubricados.
- Mini y normal: el mini sirve para flujo ligero o si te cuesta introducir el normal; el normal, para un flujo medio.
- Con forma de corazón: los Soft Tampons de Joydivision tienen esta forma y vienen en mini y en normal.
- Cajas pequeñas y grandes: de 3 o 4 unidades para probar, y de 10, 30 o 50 cuando ya sabes cuál te va bien.
Seguridad
Respeta siempre el tiempo máximo de uso que indica la ficha o el prospecto. Como no tiene hilo, es fácil olvidar que lo llevas, así que conviene acordarse de cuándo te lo pusiste. Lávate las manos antes de ponerlo y antes de sacarlo. Con los tampones existe un riesgo raro pero serio, el síndrome de shock tóxico: si mientras lo llevas tienes de repente fiebre alta, vómitos o una erupción en la piel, quítatelo y ve al médico.
No es un anticonceptivo ni protege de infecciones de transmisión sexual. Para eso usa también un preservativo: bien usado, reduce el riesgo de embarazo y de infecciones.
Si necesitas más deslizamiento, usa un lubricante de base agua y evita la vaselina y los aceites dentro de la vagina. En un estudio con 141 mujeres, las que se habían puesto vaselina por dentro el último mes tenían 2,2 veces más probabilidades de dar positivo en vaginosis bacteriana. Usar aceites se asoció con más presencia de cándida (Brown et al., 2013, Obstet Gynecol).
Cómo elegir
- Talla: mini para flujo ligero o para empezar; normal para flujo medio. La ficha dice cuál es cada uno.
- Seco o lubricado: el lubricado entra con más facilidad; el seco se humedece antes con agua, según indique el prospecto.
- Material: mira en la ficha de qué es la esponja, sobre todo si tienes alergias o la piel sensible; si no lo indica, pregúntanos antes de comprar.
- Tiempo de uso: comprueba cuántas horas como máximo permite la ficha o el prospecto.
- Unidades: una caja pequeña para probar la talla y una grande cuando ya sabes cuál te va bien.
Preguntas frecuentes
¿Se puede tener sexo con un tampón de esponja puesto?
Sí, están pensados para eso. Quedan al fondo de la vagina y absorben la sangre mientras hay penetración. Si es la primera vez, prueba antes a ponerlo y quitarlo a solas, con calma.
¿Cómo se saca si no tiene hilo?
Con los dedos. En cuclillas o con un pie apoyado en algo alto, mete uno o dos dedos, engancha la esponja y tira despacio; relajarte ayuda mucho. Si no lo alcanzas, espera un rato y vuelve a intentarlo, y si no sale, acude al médico.
¿Se puede reutilizar?
No. Es de un solo uso. Después tíralo a la papelera, no al váter.
¿Sirve como anticonceptivo?
No. Tampoco protege de infecciones de transmisión sexual. Si necesitas esa protección, usa preservativo además del tampón.
¿Qué diferencia hay con una copa menstrual?
La copa recoge la sangre y se reutiliza; la esponja la absorbe y se tira después de usarla. Además, la esponja es blanda y no tiene hilo ni rabillo, por eso se elige para tener relaciones con penetración. Si prefieres algo reutilizable, mira las copas menstruales y vaginales.
¿Puedo dormir con él puesto?
Solo si las horas que vas a dormir caben en el tiempo máximo que indica la ficha o el prospecto. Si no, mejor una compresa por la noche.
¿Qué hago si me molesta o me pica?
Quítatelo. Si notas dolor, picor, mal olor o fiebre, no te pongas otro y consulta al médico.
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