Copas menstruales y vaginales

¿Qué es una copa menstrual?

Es una copa pequeña y flexible que se dobla para introducirla en la vagina. Dentro se abre, se adapta al cuerpo y recoge el flujo sin absorberlo, así que no reseca la mucosa y puede llevarse durante horas. Luego se vacía, se lava con agua y jabón neutro y se vuelve a poner. Una copa dura hasta 10 años, lo que la hace más económica y sostenible que los tampones y las compresas. En esta categoría todas las copas son para la regla: las hay de Fun Factory (Fun Cup, en tallas A y B, sueltas o en kit con las dos), de Satisfyer (kits con una copa de 15 ml y otra de 20 ml), de Intimichic y de Stercup, y de Femme République hay un disco menstrual en dos tallas, S de 30 ml y L de 50 ml. Las bragas menstruales están en higiene íntima. Para ejercitar el suelo pélvico no hay copas; para eso están las bolas chinas.

Tipos de copas menstruales

Casi todas tienen forma de campana con un pequeño rabito para sacarla; lo que cambia es la talla y el perfil.

• Copas por talla: cada marca usa su sistema, con letras (A y B, S) o con la capacidad en mililitros (15 y 20 ml).
• Kits con dos tallas: traen una pequeña y una grande, útiles si aún no sabes cuál te va mejor o si tu flujo cambia de un día a otro.
• Discos menstruales: más planos y de perfil más bajo que una copa.

Cómo elegir

• Talla y capacidad: sigue la guía de tallas de la propia marca, porque sus tallas no equivalen a las de otra, y mira en la ficha cuántos mililitros recoge.
• Longitud y forma: compara la longitud que da la ficha con la altura de tu cérvix; el disco es la opción de perfil más bajo.
• Kit o copa suelta: un kit con dos tallas te deja probar sin volver a comprar.
• Material: todas las fichas que lo indican dicen silicona; compruébalo en la tuya y mira cómo indica el fabricante que se limpia.

Preguntas frecuentes

¿Cómo elijo mi primera copa menstrual?

Fíjate en tres cosas: 1) el flujo (ligero, talla S; abundante, talla L), 2) el parto (después de un parto vaginal suele ir mejor una copa más ancha o más blanda) y 3) el cérvix (bajo, copa corta; alto, copa larga). La mayoría de las marcas tienen una guía de tallas con un test online, y si es tu primera copa, empieza por la talla S o M.

¿Puedo tener relaciones con la copa menstrual puesta?

Con una copa normal no se recomienda durante la penetración: molesta y puede perder el sellado. Los discos menstruales, de perfil más bajo, sí están pensados para tener relaciones con la regla, y los tampones esponja son la alternativa más cómoda para el sexo durante la menstruación. Ni la copa ni el disco son anticonceptivos ni protegen de infecciones de transmisión sexual; para eso están los preservativos.

¿Cuánto tiempo puedo llevar la copa puesta?

Varias horas, según tu flujo y la capacidad de la copa. Vacíala antes de que se llene y no pases del máximo de horas que indique la ficha del modelo.